الصحة توضح عدد الساعات اللازمة لنوم الأطفال والمراهقين .. انفوجراف
كتب وليد عبد السلام
الأربعاء، 04 سبتمبر 2024 11:09 ص
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة هامة لأولياء الأمور لضبط مواعيد نوم الأطفال مع العودة للمدارس
وقالت وزارة الصحة والسكان : ساعد طفلك في تعديل روتین نومه قبل الدراسة لمنع الآثار السلبية على صحته وسلوكه وأدائه.
وتابعت وزارة الصحة : يجب أن يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 – 12 سنة من (9) إلى 12 ساعة من النوم في اليوم) بينما المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 13 – 18 سنة من (8) إلى 10 ساعات من النوم في اليوم